O Benefício Oculto de Recontar Histórias de Família

Por Sara Matos

Desde que comecei a estudar e trabalhar com constelações familiares, percebo que crescemos sem ouvir a história dos que vieram antes de nós. Não sabemos nada sobre o que conduziu nossa família até aqui (e que, portanto, também faz parte de nossa história) e nos limitamos a achar que apenas o que vemos é o…

Desinformado pelo Facebook

Por Sara Matos

Editores de jornais e revistas sabem que as manchetes de artigos causam comoção e geram clicks em matérias e é por isso que as chamadas dos artigos estão cada vez mais exageradas. Agora, o que se observa é que não lemos mais a matéria em si, apenas o título e já nos sentimos informados de todo o conteúdo. Isso pode ter consequências sérias num curto prazo. A forma como nos informamos está nos tornando superficiais e reforçando o pensamento dual que separa tudo em “certo/errado” e “bem/mal”, quando na verdade o mundo é muito mais complexo que isso.

Como viver são em uma sociedade dirigida pelo medo

Por Sara Matos

O Brasil parece estar vivendo numa panela de pressão há algum tempo. Tenho a impressão, provavelmente pelo excesso de informações que chegam até mim, que estamos cada vez mais ansiosos e sem esperança de viver um futuro bom. Recebemos estímulos que nos deixam em estado de alerta, nos impelindo a reagir a tudo o que existe. Vivemos encurralados, com medo de não sobreviver, de perdermos tudo o que temos a qualquer momento. Sentimos isso todos os dias, praticamente sem tréguas. Como lidar com uma carga de estresse que vai ficando insuportável?

Sobre Masculinidade Tóxica – Oito dicas para educar meninos

Por Sara Matos

Há 10 dias, a Gillete lançou uma publicidade questionando a construção dos conceitos de masculino que hoje se mostram tóxicos, pois levam toda uma sociedade a mais dor e sofrimento. Se você ainda não viu, clique aqui. Se você já viu, deve ter se perguntado: “certo, agora tudo o que aprendi é tóxico e não…

O altruísmo pode ser treinado

Por Sara Matos

Seja a mudança climática e suas conseqüências, a crise de refugiados ou a distribuição injusta da riqueza, quando se busca soluções para esses desafios globais, as decisões de indivíduos como sua disposição de cooperar e atos altruístas são tão importantes quanto os acordos internacionais ou regulamentos nacionais. Isso é o que os cientistas chamam de “comportamento…

Crianças que experimentam violência no início da vida se desenvolvem mais rápido

Por Sara Matos

Um estudo em Psiquiatria Biológica mostrou que a exposição à violência no início da vida – como abuso físico, emocional ou sexual – está associada ao envelhecimento biológico mais rápido, incluindo o desenvolvimento da puberdade e uma métrica celular de envelhecimento biológico chamada idade epigenética. Em contraste, crianças expostas a formas de adversidade no início da vida envolvendo…