Como viver são em uma sociedade dirigida pelo medo

Por Sara Matos

O Brasil parece estar vivendo numa panela de pressão há algum tempo. Tenho a impressão, provavelmente pelo excesso de informações que chegam até mim, que estamos cada vez mais ansiosos e sem esperança de viver um futuro bom. Recebemos estímulos que nos deixam em estado de alerta, nos impelindo a reagir a tudo o que existe. Vivemos encurralados, com medo de não sobreviver, de perdermos tudo o que temos a qualquer momento. Sentimos isso todos os dias, praticamente sem tréguas. Como lidar com uma carga de estresse que vai ficando insuportável?

Sobre Masculinidade Tóxica – Oito dicas para educar meninos

Por Sara Matos

Há 10 dias, a Gillete lançou uma publicidade questionando a construção dos conceitos de masculino que hoje se mostram tóxicos, pois levam toda uma sociedade a mais dor e sofrimento. Se você ainda não viu, clique aqui. Se você já viu, deve ter se perguntado: “certo, agora tudo o que aprendi é tóxico e não…

Crianças que experimentam violência no início da vida se desenvolvem mais rápido

Por Sara Matos

Um estudo em Psiquiatria Biológica mostrou que a exposição à violência no início da vida – como abuso físico, emocional ou sexual – está associada ao envelhecimento biológico mais rápido, incluindo o desenvolvimento da puberdade e uma métrica celular de envelhecimento biológico chamada idade epigenética. Em contraste, crianças expostas a formas de adversidade no início da vida envolvendo…

Bonzinho só se ferra? Falta equilíbrio na relação.

Por Sara Matos

Sou casada e, todos os dias, percebo que é natural me dispor a dar algo para a relação crescer e me abrir para receber também. Antes de conhecer meu marido, a frase “bonzinho só se ferra” era quase um mantra para mim. Fazia parte do meu dia-a-dia tanto quanto  “bom dia/ obrigada/ por favor/ me…

Como a história de nossos antepassados influencia nossa vida?

Por Sara Matos

Texto publicado por Ipê Roxo Espaço Terapeutico. Link original aqui. “Quanto mais profundamente penetramos no mundo microscópico, tanto mais nos rendemos conta que o físico moderno, à semelhança do místico oriental, enxerga o mundo como um conjunto de interações e componentes inseparáveis em movimento contínuo e que o homem é parte integrante deste sistema.” Fritjof Capra

O hábito mais difícil de vencer é o de sermos nós mesmos

Por Sara Matos

Todos os dias, eu busco ser feliz, ter pensamentos positivos e amorosos, agir com delicadeza e generosidade. Eu sei que você também tenta fazer isso. Independente da vida que se vive, todo mundo um dia tenta. Afinal, quem quer ter uma vida negativa, cheia de dor, raiva e medo, vivendo numa amargura e frustração que…

Você é feliz?

Por Sara Matos

Essa é uma daquelas perguntas que se faz e a resposta é quase sempre “senta que lá vem história”. Dizem que o que é felicidade para uns não é para outros. O que se sabe é que, desde que o mundo é mundo, buscamos essa tal felicidade todos os dias da nossa vida.

Tire suas máscaras e seja você mesmo!

Por Sara Matos

Desde que comecei meu caminho dentro da psicologia, minha busca por autoconhecimento se tornou minha meta pessoal. Considero todas as pessoas com quem convivo profissional ou socialmente meus mestres nessa minha busca pelo conhecimento pleno de quem eu sou. Aprendo com todos e cada um que se chega me mostra um lado diferente meu que…