Você já ouviu a expressão brain rot? A tradução literal desse termo é “apodrecimento cerebral” ou “cérebro apodrecido”, e por mais estranha que pareça, ela descreve de forma bem precisa um fenômeno da nossa vida contemporanea. Embora o termo tenha surgido em 1854, usado por um autor americano para criticar a desvalorização de ideias complexas, e…
É comum quem começa a fazer terapia se pergunte (e pergunte ao terapeuta): como é que eu sei se a terapia está fazendo algum efeito? Como vou saber se estou curada?
O Brasil parece estar vivendo numa panela de pressão há algum tempo. Tenho a impressão, provavelmente pelo excesso de informações que chegam até mim, que estamos cada vez mais ansiosos e sem esperança de viver um futuro bom. Recebemos estímulos que nos deixam em estado de alerta, nos impelindo a reagir a tudo o que existe. Vivemos encurralados, com medo de não sobreviver, de perdermos tudo o que temos a qualquer momento. Sentimos isso todos os dias, praticamente sem tréguas. Como lidar com uma carga de estresse que vai ficando insuportável?
Tem uma frase que algumas pessoas, e talvez você seja uma delas, usam como proteção contra dores: “bonzinho só se fode.” Ela aparece depois de uma decepção vivida, de dar um presente e não receber nada de volta, de um favor que virou obrigação. E ela tem uma lógica. Só que essa lógica quase sempre aponta para…