Desinformado pelo Facebook

Por Sara Matos

Editores de jornais e revistas sabem que as manchetes de artigos causam comoção e geram clicks em matérias e é por isso que as chamadas dos artigos estão cada vez mais exageradas. Agora, o que se observa é que não lemos mais a matéria em si, apenas o título e já nos sentimos informados de todo o conteúdo. Isso pode ter consequências sérias num curto prazo. A forma como nos informamos está nos tornando superficiais e reforçando o pensamento dual que separa tudo em “certo/errado” e “bem/mal”, quando na verdade o mundo é muito mais complexo que isso.

O ambiente onde uma criança cresce pode alterar seu DNA e influenciar o quanto ele fica doente como adulto

Por Sara Matos

Artigo publicado originalmente em espanhol em: Univision Noticias O DNA é o material genético que recebemos de nossos pais. Ele determina nossas características físicas e influencia nossa personalidade. Existem muitas doenças que possuem componentes hereditários , como Alzheimer, doença de Huntington, câncer e diabetes, entre outros. Mas pesquisadores da Northwestern University encontraram em um estudo recente que o DNA pode ser modificado durante a infância pelo…

O poder de cura da escrita

Por Sara Matos

Tenho um diário. Nele escrevo minhas emoções mais profundas, que muitas vezes não sou capaz de expressar com a fala. Escrever, mesmo antes de saber de pesquisas científicas a respeito, sempre foi curador para mim. Há mais de 30 anos a ciência comprovou o que eu sei desde a adolescência. Se você quer saber como…

O hábito mais difícil de vencer é o de sermos nós mesmos

Por Sara Matos

Todos os dias, eu busco ser feliz, ter pensamentos positivos e amorosos, agir com delicadeza e generosidade. Eu sei que você também tenta fazer isso. Independente da vida que se vive, todo mundo um dia tenta. Afinal, quem quer ter uma vida negativa, cheia de dor, raiva e medo, vivendo numa amargura e frustração que…

Felicidade pode afetar saúde física

Por Sara Matos

O segredo da longevidade também está em vivermos uma vida leve e feliz. Pessoas felizes são mais saudáveis e vivem mais! Sua saúde não depende apenas do que você come, dos perigos que você evita ou da quantidade de exercícios que você faz, mas também do bem estar emocional que você cultiva ao longo da…

O ritmo da respiração afeta memória e medo

Por Sara Matos

Uma das técnicas que trabalho em consultório é o Renascimento, que usa a respiração consciente para desbloquear memórias, principalmente as que são mais inconscientes. Hoje, já se sabe não só da importância da respiração para manutenção da vida, mas também para as emoções e memória. Veja aqui os achados dessa pesquisa divulgada no final de 2016…