Falar cura. Mas não é um falar por falar, e sim expressar sentimentos e pensamentos sem julgamentos, trazendo assim à consciência parte da sua vida que precisa ser revelada, compreendida e acolhida.

Sabe quais são os principais motivos que percebi levar alguém a procurar terapia? Às vezes, a dor que uma pessoa sente é tão grande que ela precisa de ajuda para falar, olhar, sentir e digerir todo o turbilhão que se passa dentro dela. Outras, encontro pessoas tão atarefadas e com agenda tão lotada que mal conseguem parar para pensar em si mesmos, e que encontraram na terapia uma forma de ter esse tempo de olhar para suas questões com afeto e sem julgamentos. Para outros, procurar terapia é procurar entender o mistério que é a vida, se conhecer e buscar sempre a ampliação de sua autoconsciência.

Independente do seu motivo, saiba que buscar terapia é um jeito de se conhecer e amar a si mesmo, acolhendo sua história e olhando para sua vida de uma forma mais consciente.