E se existisse uma forma simples, eficiente e gratuita de mudar suas emoções, você faria? Pois saiba que existe: mudando a respiração! Conheça dois exercícios simples que podem te ajudar muito no dia-a-dia.
Você conhece sua respiração?
Tag: energia
Você é feliz?
Essa é uma daquelas perguntas que se faz e a resposta é quase sempre “senta que lá vem história”. Dizem que o que é felicidade para uns não é para outros. O que se sabe é que, desde que o mundo é mundo, buscamos essa tal felicidade todos os dias da nossa vida. No dicionário,…
Procrastine menos, faça mais!
Hoje é segunda, dia mundial de começar-alguma-coisa: a dieta, fazer exercícios, parar de fumar, economizar, programar aquela viagem para daqui a 3 meses, organizar agenda, aquele projeto novo, etc. As possibilidades (e desejos) são enormes e, quando chega a segunda, vem o momento ideal para começar-algo-nunca-feito-antes. Mas sabe como é, né… Primeiro veio o natal…
Violência psicológica: saiba como identificar
Quando uma mulher é agredida fisicamente, há uma chance enorme de que o agressor seja punido. Afinal, existe lei que protege a mulher nos casos em que ela sofre violência (de qualquer tipo). E a prova cabal da agressão, muitas vezes, é visível, ficando mais fácil de provar a culpa e prender o agressor. Não…
